감사하게도 큰 고민 없이 바로 독서모임을 신청해 주신 귀한 분들과 함께 소중한 인사이트를 나누는 값진 시간을 가졌습니다. 우리들의 공통점 = 실행력 갓생 사는 사람들이 모여 각자의 삶을 공유하고 목표를 이야기하며, 서로의 세계관을 넓히는 시간이었는데요 향후 독서모임을 어떻게 진행하면 좋을지 의견과 아이디어를 서로 나누며 전체적인 틀도 잡아갈 수 있었으며, 각자 가지각색의 타이탄의 무기들을 가지고 계신 멋진분들을 만나 뵐 수 있어서 감사한 시간이었습니다!! 좋은 커뮤니티 찾는 방법! 활동 목적이 분명한가? 본질적인 목적에서 벗어나지 않는가? 친절하고 이타적인 사람들 선한 사람들이 모인 집단인가? 좋은 환경에 스스로를 밀어 넣을 때 우리의 디폴트 값이 변화합니다. 당신의 미래를 응원합니다! ️️️ 광주 독서모임 사업가 또는 예비창업가가 되고 싶은 사람들 주목! 광주 독서모임 20-30대 예비창업가 사업가 회사원 프리랜서 백수 모두 주목~~~!! 경제적 자유를 꿈꾸는 20-... blog

전대 카페 우치동 라이트라이트샵 디저트 맛집 비가 엄청나게 쏟어지는 6월의 어느 날 우치동 사는 친구 만나러 전남대 쪽을 다녀왔어요 요즘 1일 1포스팅 챌린지 중인데 역시 쉽지 않습니다 ^_^..ㅎㅎ 임시저장했던 곳들을 꺼내어 포스팅하는 요즘 어쨌든, 친구가 좋아하는 카페라고 제 취향을 저격할 거라며 자신 있게 데려온 라이트라이트샵 일단 주차는 따로 하는 곳이 없어서 골목 흰줄라인을 찾아 주차해야 하기 때문에 난이도 상입니다...ㅎㅎ 주차하기 편한 데가 최고예요.. 가끔 이럴 때 보면 차가 애물단지 ㅠㅠ 비가 엄청나게 쏟아지는 날, 우중충한 상황에도 분위기가 넘치는 라이트라이트샵 1,2층으로 된 단독주택을 개조한 것 같아요! 내부 진열되어 있는 와인들 와인을 깊이 알지 못하는 와알못에게는 그저 예뻐 보이는 오브제 LIGHT LIGHT SHOP 메뉴판 커피 음료 외에도 다양하게 판매되고 있는 디저트까지! 메뉴 주문 후 2층으로 올라와 보았습니다 내부 정말 취향 저격이에요 은은한 베이지

야채 맛있게 먹는 방법 광주 상무 샤브향 비프테리언이었던 저는 요즈음 야채를 많이 먹는 쪽으로 식습관을 바꾸는 중입니다 건강한 삶을 영위하기 위해서는 무엇보다 가공식품 안 먹기! 그리고 동물성기름 줄이기! 그렇다 보니 야채를 맛있게 먹는 방법을 찾다 샤브샤브를 먹으러 다녀왔습니다. 광주 상무지구에 위치한 오픈한지 얼마 안 된 샤브향 시원한 개방감을 주는 통창과 말끔한 인테리어로 모던함을 자아내고 있습니다. 단체석, 4인석 그리고 파티션으로 나눠져 있기도 한 다양한 자리 배치를 보실 수 있구요 키오스크를 통해 간편하게 주문하실 수 있습니다. 목심 샤브샤브 2인분 주문 완료. 화이트 테이블에 화이트 접시 그리고 그 위에 올려진 알록달록한 야채들과 소스들의 색감들이 먹기도 전에 눈을 즐겁게 해주네요 육수는 매운맛 버전과 일반 육수 두 가지로 다양하게 먹어보았는데 평소 매콤한 걸 선호하신다면 매콤 육수 추천입니다! 전체적으로 야채들이 매우 신선하고, 종류가 푸짐했어요 라이스페이퍼에 깻잎 파

순천 오마카세 스시나리 오랜만에 오마카세 다녀왔어요 :) 요즘은 식당을 갈 때 프라이빗하고 조용한 곳이 좋더라고요 일 이야기도 하고 저녁도 먹을 겸 조용하고 맛있는 식당 찾다가 예약한 스시나리! 주말 저녁에 가려는데 자리가 없을까 봐 노심초사했지만 다행히 예약이 가능했어요 (전화로 예약 완료!) 예약금 미리 내야 예약 가능하다는 점 참고해 주세요! (저녁 식사 2인분 기준 16만 원) 물개 정말 귀엽죠?! 이 친구랑 내내 눈팅하면서 밥 먹었어요 ㅎㅎ 내부 사진을 찍진 못했지만 은은한 조명에 전체적으로 따뜻하고 아늑한 분위기라 마음에 들었습니다. 저희 말고도 딱 한 팀만 계셔서 비교적 더 조용하고도 프라이빗하게 식사를 즐길 수 있어서 좋았습니다! 메뉴판 런치 오마카세 4만 원 디너 오마카세 8만 원 오마카세 하면 사케죠! 함께 페어링 하기 좋은 다양한 사케들이 준비되어 있습니다 (콜키지 병당 2만원) 즐거운 식사 시간 시우 시땅~ 정갈하게 플레이팅 된 나의 자리 아기자기한 식기들이 정

회사 회식, 가족 외식, 모임, 상견례, 접대, 환갑잔치, 데이트, 기념일 등등 광주에서 식당 어디로 예약할지 고민하셨던 분들 이제 그만 고민하세요! 고민 해결해드립니다! 광주 최초 민물장어 파인 다이닝 OPEN 광주 광산구 영산강 맛집으로 이미 소문이 자자한 가람장어! 2층에 좀 더 고급스러운 룸 식당 컨셉으로 새로 오픈했다는 소식을 듣고 바로 몸보신하러 다녀왔습니다 들어가는 입구부터 고급스러움이 물씬 풍기고 있는데요 곳곳에 보이는 미술작품들이 제 눈을 한층 더 즐겁게 만들어주는 곳이었어요 묵직함과 차분함을 자아내는 감각적인 전체적인 분위기가 나이 불문 남녀노소 할 것 없이 좋아할 만한 곳이었어요 ️ 전화 예약 062-954-3346 미리 예약하고 방문했더니 시간에 맞춰 정갈하게 상이 차려져 있었습니다 ^^ 현재 6인 이상부터 예약제로 진행하고 있다고 해요 ( 5명 이하는 1층 '가람 장어'로 ~ go go) 깔끔하게 알짜배기들로만 세팅되는 밑반찬들 그리고 직접 담그신 파김치까지!

광주 광산구 카페 esc2 esc2 광주광역시 광산구 풍영정길 241-2 esc2 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 머릿속 저장해 두었던 카페 리스트 중에 하나였는데 마침 차 타고 2분 거리에 위치한 요즘 핫한 new 맛집 가람장어 다이닝에 점심 먹으러 가면서 들렸어요! ️ esc2 카페 아주 완벽한 효율적인 동선! #추천 주차장이 별도로 있으니 편하게 주차 완료 가능합니다. 요즘 장마철이라 비 오는 날에는 어쩔 수 없지만 날이 좋을 땐 테라스에 앉아있어도 나름 개방감 있고 좋을 것 같아 보였어요 외관부터 시원시원한 통창이 눈에 띄죠 내부 역시 높은 층고를 자랑하고 있었는데요, 통창에 높은 층고 그리고 탁 트인 영산강 뷰 크.. 속이 뻥 뚫리는 기분 날이 좋아서 하늘이 예쁜 날이면 통창 너머로 보이는 뷰가 더 예쁠 것이라 예상이 되네요 카페지만 각종 양주, 와인을 팔고 있었습니다! esc2 메뉴판 음료도 팔지만 베이커리를 파는 디저트 맛집인가 봐요 오픈하자마자 10시쯤 왔더니

광주 왁싱 및 피부관리 뷰티샵 이앤이 뷰티 꾸준히 한달에 한번씩 속눈썹펌을 하는 저는 이번에 광주 서구 상무지구로 다녀왔습니다. 주차는 골목 주차 가능합니다! 입구부터 청결하고 정갈하게 정리되어 있는 내부를 보니 벌써 신뢰 가는 느낌이었습니다 전체적인 아이보리톤의 인테리어도 모던하고 예뻤어요 정면에 보이는 해바라기 액자가 눈에 확 띄었구요 (풍수지리상 좋음) 전체적인 내부 영상으로도 찍어두었으니 둘러보세용 이앤이 뷰티는 이미 왁싱을으로 유명하더라고요! 브라질리언, 페이스 왁싱의 경우 진정관리를 위한 모공 클리닉을 통해 왁싱 시 피부 자극을 최소화하여 진행한다고 해요 왁싱의 장점? 요즘과 같이 땀 많이 나는 더운여름철! 왁싱을 하면 땀과 분비물이 모두 속옷으로 흡수 되기 때문에 제모를 하기 전보다 냄새가 덜 난 다는 장점이 있다고 합니다! 광주 왁싱샵 유명한 보보뷰티에서 부원장으로 근무한 경력이 있으신 원장님께서 직접 전문적인 시술을 진행하시기 때문에 믿고 맡길 수 있답니다 #광주 왁

광주 필라테스 우산동 필라테스 몸이야 하남점에서 여름 준비해요! 요즘은 하남으로 운동을 다니고 있어서 몸이야 하남점 소개해 드릴게요 :) 위치는 광주 광산구 사암로 214 4층. 주차는 건물 지하에 가능하지만 자리가 많지 않아 갓길 주차했어요! 엘리베이터를 타고 4층으로 올라가면 됩니다~ 3월엔 몸이야 동천점을 방문했었는데요 전체적으로 비슷한 인테리어와 분위기를 뿜어내고 있는 모습입니다. 층고가 높고 방이 넓어서 기구 간의 간격이 넓다는 점 그리고 거울이 최소 2면 이상이라는 점이 장점이라고 할 수 있겠습니다. 아니나 다를까 무려 100평이 넘는 대형 필라테스 센터라고 합니다 넓은 공간 확보는 물론 방마다 파티션 분리가 정확하게 되어 있어 운동할 때 더욱더 집중할 수 있다는 사실! 50분간의 수업이 질이 높을 수밖에 없겠죠 바디코디 앱으로 편리하게 예약 가능하며, 하루에도 수업이 10개 넘게 시간별로 있다 보니 저와 같은 프리랜서에게는 유동적으로 원하는 레슨을 들을 수 있어서 좋았습

광주 독서모임 20-30대 예비창업가 사업가 회사원 프리랜서 백수 모두 주목~~~!! 경제적 자유를 꿈꾸는 20-30대가 모여 서로의 일상과 양질의 인사이트를 공유하며, 세계관을 넓히는 유의미한시간을 가집니다. 최근 주말 오전, 첫 독서모임을 잘 마쳤습니다! 덕분에 틀과 방향을 잡는 계기가 되었는데요, 주변을 둘러보면 본인이 아니여도 가족이나 , 친척, 친구 등등 주변에서 사업 하시는 분들이 많은데요, 기본적으로 사업이 성공하려면 세상에 존재를 알려야 하고, 인지도를 쌓아야 하죠. 이에 따른 제일 빠른 방법은 올바른 마케팅으로 효율적인 광고를 하는것이 사업 성공의 지름길입니다. 사업뿐만이 아닙니다. 요즘은 사업체 '브랜딩'뿐만 아니라 나를 브랜딩하는 시대입니다. 나의 몸값을 올릴려면 '나'를 마케팅하는 것부터 바탕이 되어야 합니다. 그래서 저희는 부의 치트키인 '마케팅'을 주제로 잡아 주로 마케팅 관련 독서를 하고, 마케팅 관련 공부와 정보를 나누는 유의미한 시간을 가지기로 했습니다

상무지구 필라테스 치평동 필라테스 물리치료사 강사 Momo Pilates 모모필라테스 광주광역시 서구 치평로 60 4층 406호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 광주 상무만해도 pilates 센터가 엄청 많은데요, 오늘은 그중에서도 모모 필라테 에서 1:1개인 수업을 받고 왔습니다 :) 주차는 건물 1층 지상주차장에 주차하시면 됩니다. 대신 옆건물과 헷갈릴 수 있으니 주의하세용 얼추 보기만해도 어마어마한 이력을 가지고 계신 원장님 pilates 교육 강사 삼성 물리치료사 출신, 재활 임상 경력 8년차 게다가 물리치료사만 취득할 수 있는 PNF 고유수용성신경근 자격증을 보유하고 계신다고 합니다! 모모 필라테스는 1:1 개인, 2:1 듀엣 전문으로 물리치료원장님 직강이더라구요! 들어가는 입구부터 전체적으로 아늑하고 따뜻한 분위기를 자아내는 공간이었습니다. 탈의실도 깨끗하고 깔끔 그자체! 수업 시작은 아로마, 마시지건 등등 소도구들로 근막 이완 요법을 시행한 후 본격적으로 수업을

광주 20-30대를 위한 독서모임을 시작합니다. -광주에서 건강한 독서모임을 찾고 있는 유목민들 -시간 낭비 그만하고 책으로 성장하고 싶으신 분 -책 읽고 싶은데 어디서 어떻게 해야 할지 막막하신 분 -평소 책 읽기, 글쓰가 취미인 사람 -경제적 자유를 원하시는 분 -내면의 단단함을 키우고 싶은 사람 -서로 동기부여해 주며 시너지 내고 싶은 사람 어릴때 부모님이 그렇게 책읽으라고 해도 안읽던 나.. 그러나 지금은 책으로 인생의 멘토를 만나 뵙고, 고민되고 어려운 부분들을 책로 해결되는 것을 직접 경험하다 보니 #도파민중독 운동과 배움은 물론 독서 또한 평생 병행해야 하는 것이구나 하고 크게 느끼고 있는 요즘인데요, 독서를 좀 더 재밌게 하는 방법 또는 효율적으로 하는 방법을 찾다 보니 문득 책을 좋아하는 사람들과 함께 인사이트를 나누고 싶다는 생각이 들었어요 생각보다 책을 가까이하는 사람들을 주변에서 찾아보기 힘들거든요 혹시 공감하시나요??! 그래서 저와 같은 니즈를 느끼시는 분들을

꿀 고구마 공구 도시농장 프리미엄 로얄 벌꿀 고구마 ~ 6/23 n년차 유지어터 드디어 인생고구마를 찾았습니다~_~ 블로그를 4년간 꾸준히 써오며 사실상 처음 하는 공구. 요즘의 저는 퇴사한지 어연 1년이라는 시간이 지나고, 여러 가지 일을 벌이며, 나에게 맞는 자리를 잡아가고 있습니다 :) 이또한 어떠한 큰 기대를 품고 하기보단, 첫 공구를 해보았다는 것에 초점을 두며 시작해 보았습니다. 無 경험보다 有 경험이 유의미하니까요ᰔ 무엇보다 평소 필라테스 강사 생활을 하다 보니 몸매 유지를 하려면 식단이 제일 중요하더라고요 먹는 것이 곧 나다. 라는 강한 신념을 살아가는 저로서는 평소 배달음식은 거의 시키지 않으며, 직접 아침, 점심, 저녁을 만들어 먹는 편이에요 그렇다고 하루 삼시 세끼를 매번 요리해먹기는 힘드니까 세 끼 중 한 끼는 제대로 든든하게 챙겨 먹고 나머지 두 끼를 간단하게 먹는 편이데요 풍부한 식이섬유 주로 아침으로 챙겨 먹는 고.구.마! 여기서 주의할 점! 공복에 당을

광주 상무지구 헬스장 24 제로백 피트니스 OPEN 광주 세정아울렛 바로 옆 스타벅스 건물 8층에 새로 OPEN 한 ZEROBACK 피트니스 주차는 어떻게? 건물 지하에 주차 가능! 지하 2층까지 가능하며, 대부분 지하 1층에 자리가 항상 비어 있습니다. 광주 첨단점을 시작으로 전주 효자 2호점 그리고 현재 광주 상무지구 헬스 3호점까지 그리고 곧 광주 운암에도 4호점이 생긴다고 합니다 :) 제로백피트니스 전주 효자2호점 효자동1가 스타벅스와 맥도날드 사이 다이소 건너편 전주마트 2층 litt.ly 첫 방문이었는데 친절하게 잘 맞이해주시고, 상담실에서 부점장님과 충분한 상담을 통해 헬린이의 헬스 시작을 잘 안내해 주셨습니다. 30초만 시간 내서 위 영상을 둘러보세요! 한눈에 둘러볼 수 있습니다! 일단 제일 큰 첫 번째 장점은 365일 24시간 운영이라는 점! 사실 365일 24시라고 하고, 막상 가보면 주말엔 오전 9시부터 오픈하거나 오후 9시에 문 닫는다는 등 그런 곳도 많거든요.

정말 오랜만에 영화관을 다녀왔습니다. 평소 MOVIE를 정말 좋아하는 사람인데도 요즘 다른 관심사가 워낙 커서 잊고 살다가 동생따라 급 엘리멘탈을 보고 왔어요! 엘리멘탈 뜻 출처 : 나무 위키 Elemental 주로 인공적으로 만들어진 4대 원소의 속성을 지닌 령을 뜻함. 자연령 혹은 자연정령의 경우는 spirit(스피릿) 이라고 불린다. 영화 엘리멘탈 출연진 출처 : 네이버 더빙도 있었지만 자막으로 보았습니다 :) 아이들이랑 볼때는 더빙판으로 보면 제격이다 싶어요 기존에 애니메이션을 워낙 좋아하는 편인데다가 믿고 보는 디즈니죠 고민없이 LG 유플러스 VIP 혜택으로 1+1 예약 완료! 하루 할일을 다 마친 저녁 10시 심야로 보러 다녀왔습니다. 오랜만에 방문하는 CGV 그리고 문화생활에 괜히 리프레쉬 되는 기분 ~ 출처:네이버 자, 본격적으로 후기 들어갑니다. 일단 결론 부터 말하자면 "보길 잘했다" 인생이 담겨져 있어요. 별기대 안했는데 생각치 못하게 요즘 생각많은 저에게 정말

광주 동명동 대형 카페 DX COFFEE 요즘 뜨거운 태양볕에 더운 6월이어도 여름밤의 선선한 공기는 정말 좋은 것 같아요 더군다나 주말이면 집에 있기에 아쉬우니까 동명동으로 나와보았습니다. 어딜 갈까 찾아보다 알게된 디엑스 커피 멀리서 봐도 규모가 커 보이는 대형카페라 마음에 들었어요 층고도 높고~ 다양한 디저트들도 준비되어 있었습니다. 아메리카노 5천 원부터 디카페인 에이드 시그니처 콜드브루 맥주 등등 다양한 음료를 주문할 수 있네요 케이크도 꽤나 맛있어 보여서 2가지를 주문 완료했습니다. 전체적으로 통창으로 시원하게 개방감을 주고, 야자수 나무와 함께하는 넉넉한 공간의 테라스엔 이미 많은 사람들이 선선한 여름 날씨를 즐기면서, 인생 사진을 남기고 계셨어요 광주 동명동 핫플이라 할 수 있는 DX 커피의 또 다른 차별성은 지하, 1층, 2층, 3층 층마다 다양하게 구성된 자리 배치입니다! 노트북을 항시 챙겨 다니는 1인으로써 2층의 자리 배치와 분위기를 보고 딱 여기다 싶었어요 넉

어느새 23년도 절반이 지나가고 내가 좋아하는 여름이기도 한 6월 선선한 여름 밤날씨 즐기며 테라스 즐기기 #웅이웅이 요즘 한동안 외식이 잦았다. 만들어 먹는 요리가 그리워졌다 외식비용 엥겔지수로 대체하는 걸로! 내 소울 푸드 #카레 이번엔 우유를 살짝 넣어보았다 확실히 좀 더 부드러워짐 양배추 참치 덮밥 간편 뚝딱 10분 요리! 레슨 마치고 집 오면 꽤 늦은 시간에 출출해질 때가 있다. 오랜만에 물만두! 카레에 오리고기 양파 볶아서 함께 집 앞 카페에서 참치 샌드위치 포장해오기 샐러드 맛있게 먹는 방법 #보울레시피 한식 필기 합격했으니 이제 실기 공부를 해야 하는데.. 일의 우선순위에 자꾸 밀리네..ㅎ 멘토님이랑 첫 미팅! 맛있는 점심 식사까지 결혼 진심으로 축하드려요c 마음이 몽글몽글 올해는 한달마다 결혼식이 있다 덕분에 매달 타지 여행할 듯ㅎㅎ 천사 같은 아린이 ️ 보기만 해도 힐링 되는 기분 오랜만에 다녀온 조례동 사람이 이렇게 많았었나?! 그녀의 솔탈을 축하하는 케이크 :

매번 지나가는 익숙한 동명동 거리였는데 눈에 띄게 예쁜 가게가 생겨서 홀린 듯 들어가 보았습니다 벽돌로 된 입구부터 제 이목을 이끌었는데 흰색 섞인 파스텔톤 노란색이 완전 취향 저격 그 자체.. 들어가는 길마저도 독보적인 분위기를 풍기는 아프레시는 수완 지구에서 이미 디저트 맛집으로 소문이 자자한 곳이었더라고요 동명동으로 확장 이전을 한 것 같아요! 입구부터 인테리어에 힘준 느낌이 물씬 화병 선반 액자 오브제 하나하나 모두 눈을 뗄 수가 없었습니다.. 통창으로 개방감과 함께 따뜻한 햇살 가득한 1층 내부의 모습입니다. 기존의 베이글 고정관념을 깨는 다양한 맛과 구성의 디저트들이 즐비해 있었습니다. 오후 늦게 찾아가면 품절되고 없다고 하던데, 이날 우연히 오픈하자마자 방문해서 품절 없이 비치되어 있었습니다. ️영상으로 천천히 자세히 찍어왔으니️ 한번 쭉 둘러보세요 디저트와 함께 커피 디카페인 음료 에이드 티 등등 다양하게 주문 가능합니다 1층은 단체석 테이블 확장이전해서 막 생긴 신

상무지구 맛집 카츠쿠 돈카츠 냉소바 점심 식사 한식중에서도 정기적으로 먹어줘야 하는 돈가스 ! 상무지구에 위치한 카츠쿠에 다녀왔습니다 상무지구는 걸어서 10분이면 모든 것이 해결되는 곳인 것 같아요 다양 상권과 다양한 맛집의 집합소! 카츠쿠 내부 테이블 사이 간격도 넉넉하고, 통창이라 개방감 있어 답답하지 않아 좋았어요 기본으로 나오는 샐러드에 원하는 소스를 뿌려 먹을 수도 있고, 기본 찬들도 정갈하게 나오는 모습 계란 마요 샐러드 5.0 부드러운 계란과 오이절임 그리고 아삭한 양배추 샐러드 애피타이저로 먹기에 딱인 메뉴 3가지의 메뉴를 주문했습니다. 영상으로도 담아보았어요 :) 특제 냉 소바 8,0 도쿄에서 전수받은 비밀 레시피로 만든 냉소바라고 하던데 그래서 그런지 제 원픽은 요 메뉴! 요즘과 같은 더운 날씨에 돈가스 함께 먹기 좋았어요 히레카츠 13,0 그래도 메인 메뉴는 돈카츠죠! 돈가스 소스, 소금, 와사비 등등 다양한 방법으로 먹을 수 있으면서 질기지 않고 부드럽고 담백한

광주 양림동 수제버거 맛집 블랙테일버거 가끔 그런날있잖아요 패스트푸드 한동안 안먹다가 갑자기 어느날 햄버거 먹고 싶은날! 매주 동명동은 가는데, 오랜만에 바로 옆 양림동 다녀왔어요 양림동만의 특유의 차분하고 정돈된 분위기의 느낌이 있어요 바로 옆 헤이키 커피 갔다가 저녁도 먹을겸 블랙테일버거로 자리 옮겼어요 붙어있어서 동선 효율적이고 정말 좋음! 외관도 한옥이여서 예쁘고 고급스러운데 내부도 깔끔하게 유지되어 있고, 보통의 햄거집과는 다르게 은은한 분위기가 좋았어요 다양한 좌석 배치와 야외 테이블까지 요즘과 같은 날씨에 테라스 즐길 수 있는 곳 최고죠! 뜨거운 여름이 다가오기전에 테라스 즐길 수 있는 날씨를 즐기기 위해 테라스에 앉기로 했지요 주문은 키오스크로 할 수 있답니다:) 일요일 점심이었는데 웨이팅이 없어서 좋았구요 조급하지 않게 사진을 보면서 메뉴를 신중하게 선정할 수 있어서 굿이에요 영상으로도 둘러보기 더블 UFO 빵은 쫀득하고 고기 패티는 육즙가득 퍽퍽함 1도 없고 소스를

필라테스와 번지피트니스 두 개를 같이 할 수 있는 광주 효천지구 라미테스 라미테스 광주광역시 남구 효천2로 26 3층 광주 남구 효천지구에 새로운 필라테스 센터가 생겼답니다 :) RAMITES 라미테스 주차는 건물 지하 주차장에 할 수 있습니다. 이제 막 새로 생긴 따끈따끈한 신설 센터라 인테리어도 깔끔하고 쾌적했어요 라미테스 내부 영상으로도 구경하기 탈의실 공간도 넉넉하고, 편히 쉴 수 있는 의자와 머리 고무줄까지 준비되어 있는 세심함 아기자기한 오브제까지 운동하기도 전에 기분 좋아지는 곳입니다 번지피트니스 그룸룸 개인룸 룸은 개인룸, 그룸룹, 번지 피트니스까지 총3개의 룸으로 구성되어 있습니다. 번지 줄에 매달려 여러 가지 피트니스 동작을 수행하는 번지 피트니스! 효천지구에서 단독으로 번지피트니스와 필라테스를 동시에 접할 수 있는 센터랍니다! 필라테스 5개월 등록 시 번지피트니스 한 달 무료 이벤트 중 #많관부 효천지구 최초 키즈번지피트니스 센터라 상담문의가 어마어마하다고 하는데